Сергій Белоусов - дипломований фітнес-тренер. Офлайн/онлайн

Про мене

Треную вже 7 років. Працював у фітнес-клубах “Мт-спорт” та “Спартак” у місці Кременчук, потім переїхав до Києва.

З 2018 року працював у мережі фітнес-клубів “Ваш Тренер“, де крім тренерства займався навчанням тренерів-початківців.

Зараз я працюю індивидуально: треную в залі та онлайн.

займаюсь з людьми, у яких:

зайва вага
нестача м'язової маси
проблеми опорно-рухового апарату
проблеми зі спиною
є потреба у відновленні після травм та операцій

хочу тренуватися

Крім тренерства ще навчаю. Під час роботи у фітнес-клубі “Ваш Тренер” у 2021-2022 роках я викладав “Анатомію” та “Основи тренувального процесу” у “Школі Тренерів”.

Також я проводив семінари на теми: “Комплексний підхід в роботі над поставою” та “Профілактика травматизму верхніх та нижніх кінцівок” для практикуючих тренерів.

Освіта

2018

Кременчуцький національний університет

“Фізична реабілітація“, бакалаврат

2020

Класичний приватний університет

Фізична терапія. Ерготерапія', магістратура

2021

Онлайн-школа “Rehab Science”

семінар “Перкусійна терапія”

2020-2021

Навчальний центр 'Анатомія':

“Поліпшення рухливості суглобів. Мобілізаційні техніки“

“Колінний суглоб. Тести та вправи“

“Оцінка опорно-рухового апарату для фітнес-тренерів“

“М'язові тести для фітнес-тренерів“

Мої послуги

Якщо ви хочете схуднути/набрати м'язову масу або підтягнути своє тіло – я можу вам у цьому допомогти.

Я проводжу офлайн та онлайн тренування, які розробляю індивідуально під ваші цілі, враховуючи особливості вашого здоров'я та активності у повсякденному житті.

Тренування онлайн
Ідеально для роботи над своїм тілом з будь-якої точки світу.
Тренуватися можна у різних умовах: на вулиці, вдома, у тренажерному залі. Зі спортивним інвентарем або власною вагою.
450 грн
*Частина коштів за тренування перераховуються на потреби бійців у ЗСУ
Тренування офлайн
Можливі як індивідуальні, так і парні тренування. Робота відбувається в тренувальному залі з використанням спортивного обладнання.
Локація: місце Київ, м. Мінська, тренувальний зал “Атлетіко”.
індивідуальне тренування
500 грн
парне тренування
900 грн
*Частина коштів за тренування перераховуються на потреби бійців у ЗСУ

реабілітація

Допомагаю у відновленні після травм та операцій на колінний/гомілковостопний/плечовий суглоб, відновлення при ендопротезуванні кульшового суглоба, переломів кінцівок. Працюю з різними ступенями сколіозу та індивідуальними випадками.

Важливо!

Я — не спортивний лікар і не діагностую хвороби. Також не визначаю терміни, коли можна розпочинати тренування після травми чи активної фази хвороби.
Перед початком тренувань вам варто отримати консультацію та дозвіл на заняття спортом у свого лікаря. Після цього я складаю протокол та план вашого відновлення.

700 грн

харчування

Якщо ви хочете схуднути чи привести своє тіло у форму, рекомендую підходити до поставленої мети комплексно.

Для цього ми в команді з професійним нутріціологом розробили програму харчування, яка в комплексі з тренуваннями допоможе вам позбутися зайвої ваги та змінити свій раціон на більш здоровий. Гарантуємо позитивний вплив на ваше самопочуття.

програма включає:
індивідуальне складання раціону харчування
контроль харчування (раз у тиждень підопічний отримує консультацію)
коригування раціону для досягення поставлених цілей

складання раціону + контроль

Враховуючи ваші цілі, смакові уподобання та стан здоров’я нутриціолог складає для вас індивідуальний план харчування на місяць.

Раз на тиждень ви звітуєте нам про свої успіхи в харчуванні. Нутриціолог відповідає на ваші питання, при необхідності корегує раціон та дає поради для успішного досягнення цілей.

4000 грн/місяць

хочу тренуватися

ВІДГУКИ

Із кожним підопічним нас пов'язує своя цікава історія. Це історія про великі та маленькі перемоги, про неймовірні зусилля, силу волі, задоволення від процесу та, звичайно, про радість від результату!

104 кг
97 кг
104 кг
97 кг
13
103 кг
60 кг
103 кг
60 кг
13
107 кг
85 кг
107 кг
85 кг
13
107 кг
85 кг
107 кг
85 кг
13

Плюсы: Качество, Общение и связь, Профессионализм

Займаюсь в залі на Оболоні 1,5 року, з Сергієм. За цей час, жодного разу не виникло бажання піти (а це про дуже багато чого говорить). Тренер завжди поруч, завжди приємна атмосфера в залі, на всі питання я отримую професійну відповідь. Якщо у вас є сумніви - просто спробуйте!

Irisha Fomo4ka

Плюсы: Плюсы: Качество, Общение и связь, профессионализм

Хожу в зал на Оболони: современный дизайн, тёплая атмосфера, много тренажёров! Именно здесь для меня было открыто удовольствие от занятий спортом💪 Огромное спасибо моему персональному тренеру - Белоусову Сергею! 👏👍 Профи своей работы! Тренировки построены всегда очень профессионально, чётко, доступно и эффективно. В нужный момент он может правильно подбодрить, грамотно объяснить и поэтому все занятия интересны, приносят удовольствия и отличный результат! Очень рада, что занимаюсь здесь, спасибо за мотивацию! Хочется возвращаться снова и снова! Дальше-больше) Всем-всем рекомендую! 💯

Аліса Іванова

Тренируюсь в зале на Оболони у Сергея уже больше года. Очень нравится зал, хороший результат после тренировок - фигура прдтянутая и стройная. Спасибо Сергею за отличный результат😊

Дар’я Дубовець

Тренируюсь в зале на Оболони у Сергея. Спасибо за его вклад в мой результат! Все просто отлично! Рекомендую.

Дмитро Савельєв

готові тренуватися?

Заповнити анкету

Реєстрація на тренування

Сергій Бєлоусов

фітнес-тренер